Al X moeders gingen je voor

Moederwijs deep ancestral plum

Het programma voor een relaxter moederschap

Voor de vrouw die verlangt naar meer rust, vertrouwen en ruimte voor zichzelf

Ja, ik wil dit

Beluister mijn persoonlijke verhaal

Ontdek hier hoe jij meer kunt genieten van het moederschap, zonder jezelf kwijt te raken.

REVIEW

“Jij was er voor mij toen ik mezelf even helemaal kwijt was en me heel eenzaam en onbegrepen voelde. Jouw luisterend oor en vooral de erkenning die je me gaf, zijn voor mij onbetaalbaar geweest. Het heeft me meer geholpen dan ik in woorden kan uitdrukken. “

- Jesse

Je hebt het leven waar je ooit van droomde. En toch voelt het anders dan je had verwacht.

Je tikt alle boxjes af die je altijd gewenst hebt. En toch had je gedacht dat je meer zou genieten van het moederschap. Niemand vertelt je dat je zoveel van je kinderen kunt houden en jezelf onderweg een beetje kunt kwijtraken.

Je bent moe. Je staat altijd ‘aan’, houdt alle ballen in de lucht en bent vooral aan het zorgen. Je wilt niet klagen, maar diep van binnen voel jij jezelf niet meer. Je reageert sneller geïrriteerd dan je wilt, blijft piekeren over keuzes en mist de rust en lichtheid.

En toch voel je dat het anders mag. Alleen heb je geen idee hoe.

Want een goede nacht slapen, een avond voor jezelf of een weekend weg lossen dit gevoel niet op. Je leeft vooral vanuit moeten, doorgaan en volhouden. Vanuit je hoofd, in plaats van vanuit je gevoel.

Terwijl je eigenlijk verlangt naar iets heel anders. Je dag beginnen met energie. Zachter reageren op je kinderen. Minder twijfelen. Meer vertrouwen voelen. Gewoon kunnen genieten van wat er is, zonder dat alles beter, anders of perfect hoeft.

Voel eens wat er gebeurt als je jezelf dat leven even voorstelt.

Niet door nóg meer te doen, maar door weer te luisteren naar wat jouw lichaam al weet. En jezelf terug te vinden in dit leven.

Ja, ik wil dit

"Jij hebt me geholpen in de periode dat mijn dochter slecht sliep. Ik ben met jouw hulp lekkerder in mijn vel gaan zitten. Jij bent een fijn, nuchter, energiek en warm persoon die geen blad voor de mond neemt."

Steffie

"Ik heb meerdere coaching sessies van Irene mogen ontvangen. In alle veiligheid heeft Irene mij geholpen om mijn onderbewuste bewust te maken waardoor ik mijzelf als mens zowel lichamelijk als mentaal veel beter ben gaan voelen. Ik ben Irene enorm dankbaar voor haar liefdevolle begeleiding die hebben geleid naar prachtige inzichten en persoonlijke groei."

Monique

"Irene creëert een zachte, veilige omgeving waarin je kwetsbaarheid kunt tonen. Haar benadering is warm, eerlijk en heel natuurlijk. Ik voelde me welkom, gezien en volledig vertrouwd bij haar. Irene werkt met aandacht, rust en praktische haalbare handvatten, die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven. Door de sessies met Irene heb ik meer ruimte en vooral meer vertrouwen in mezelf gekregen."

Marian

beleef de academy

Titel

Stel je eens voor...

Rust in je hoofd

Dat je in bed ligt en je hoofd niet meer alles herhaalt wat vandaag allemaal moest. Dat je niet eerst alles hoeft op te lossen voordat je mag slapen. Maar dat het stil wordt. En jij gewoon even uit mag.

Zonder schuldgevoel

Dat je je kind naar de opvang brengt en daarna iets voor jezelf doet. Zonder dat stemmetje dat zegt dat je tekortschiet. Maar met een rustig gevoel van binnen: dit is goed voor mij. Dus ook voor mijn kind.

Vertrouwen op jezelf

Dat je niet meer blijft twijfelen over elke keuze. Dat je sneller voelt wat klopt. En daarop durft te vertrouwen, zonder het eerst honderd keer te analyseren.

Je eigen koers

Dat je andere moeders ziet en niet meer gaat vergelijken. Maar dat je voelt: dat is hun manier. En dit is de mijne. En dat is helemaal oke.

Ruimte voor plezier

Niet meer dagelijks aftellen tot bedtijd en de tijd ‘doorkomen’. Maar ruimte voelen voor wat stoeien op bed of een verhaaltje voor het slapengaan.

Ontspannen moederschap

Dat je ook kunt lachen om wat misgaat. Dat niet alles perfect hoeft. En dat je denkt: dit is mijn leven. En ik doe het op mijn manier.

REVIEW

“Vanaf de eerste introductievideo voelde het vertrouwd. Alsof ik op de juiste plek was beland. Wat Moederwijs voor mij uniek maakt, is dat je op je eigen tempo kunt kiezen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Dat ben ik nog nergens anders tegengekomen. De dagelijkse check-in en de praktische tools geven mij houvast. Wat mij uiteindelijk het meest overtuigde, was jouw eigen verhaal. Je stelt jezelf kwetsbaar op en dat gaf mij het vertrouwen dat dit programma mij echt gaat helpen.”

- Suzanne, moeder van twee jonge kinderen

Dit is waar Moederwijs over gaat.

Vooral geen betere moeder worden. Maar jouw leven lichter maken, zonder dat het perfect hoeft te zijn. Je ervaart minder spanning in je lichaam. Je voelt sneller wat voor jou klopt. Je hoofd wordt stiller. Je lichaam voelt weer mee.

Jij bent er weer.

Ja, ik wil dit

Welkom bij Moederwijs

Moederwijs is onderdeel van Moma-flow. Moma-flow staat voor Moderne Mama in flow. Die leeft vanuit haar gevoel en durft te vertrouwen op haar eigen kracht. Ze beweegt mee met het leven, met alles wat erbij hoort. En geniet van haar vrouw zijn, van het moeder zijn en van alle andere rollen die ze vervult.

De reis die je gaat maken met Moederwijs, is geen zoektocht naar iets nieuws, maar een herinnering aan wat er in jou leeft. Want wanneer jij weer luistert naar je lichaam, voelt wat er werkelijk leeft en hierop vertrouwt, komt jouw vrouwelijke energie in beweging. En alles wat je hiervoor nodig hebt, zit al in jou. En wanneer jij weer hiermee in verbinding komt, komt er rust. Dan leef je vanuit vertrouwen, ook als het leven even uit balans voelt. Je hoeft je niet groot te houden. Je mag jezelf zijn. Zonder oordeel, zonder masker of schaamte. Zodat je keuzes leert maken die bij jóu passen.

Ja, ik wil dit

Over Irene

Als ik terugkijk op mijn jaren als jonge moeder, zie ik een vrouw die ontzettend haar best deed.

Een vrouw die heel blij was met het moederschap, maar die ook alles goed wilde doen. Vooral voor haar kinderen. Ik voelde me verantwoordelijk voor hoe het met hen ging en was voortdurend op zoek naar oplossingen als iets niet liep zoals ik had gehoopt.

Daardoor schoot ik vaak in de controle. Ik wilde grip houden op situaties en vond het lastig om mee te bewegen met wat er was. Tot ik ontdekte dat relaxt moederschap niet ontstaat door alles onder controle te hebben, maar juist door acceptatie, vertrouwen en overgave.

Mijn naam is Irene Gruintjes en ik ben moeder van drie volwassen kinderen.

Inmiddels ben ik een paar stappen verder op het pad. En kijk ik met trots naar mijn kinderen. Ik voel me zeker geen perfecte moeder. En ik weet ook niet alles. Maar het leven, het moederschap en de vrouwen die ik al jaren begeleid, hebben mij ontzettend veel geleerd.

Door de jaren heen ontdekte ik dat er in ons vrouwen een enorme wijsheid zit. Een kracht die vaak precies weet wat we nodig hebben, maar waar we niet altijd meer naar luisteren. Omdat we druk zijn. Omdat we vooral gewend zijn geraakt om vanuit ons hoofd te leven.
En toch zijn veel van de antwoorden waar we naar zoeken daar te vinden.

Die wijsheid draag ik inmiddels met me mee. Het is geen waarheid, maar een ervaring. En die ervaring deel ik graag met de moeders die nu midden in de fase zitten waar ik ooit zelf stond.

Zie mij als iemand die een stukje met je meeloopt. Ik ga je niet vertellen hoe je het moet doen. Maar ik wil je helpen herinneren wat jij diep vanbinnen eigenlijk al weet.

Want je hoeft het niet alleen te doen.

Meest gestelde vragen

Moederwijs is voor jou als je voelt dat het moederschap anders loopt dan je had verwacht. Je houdt zielsveel van je kinderen, maar merkt dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Je verlangt naar meer rust, vertrouwen en plezier in het moederschap, zonder dat je nóg harder hoeft te werken aan jezelf.
Moederwijs is ontwikkeld door Irene Gruintjes. Als moeder van 3 volwassen kinderen heeft zij het pad zelf al bewandeld en deelt zij wat het leven als moeder haar geleerd heeft. Die wijsheid, die rust en dat vertrouwen geeft zij door aan moeders die nu midden in die fase van hun leven staan.
Moederwijs leert je niet hoe je een betere moeder wordt. Het helpt je om weer contact te maken met jezelf. Je krijgt geen opvoedmethode, stappenplan of lijst met regels. Je leert luisteren naar wat jij nodig hebt, wat goed voelt voor jou en hoe je meer kunt vertrouwen op jezelf.
Over jou. Natuurlijk heeft dat invloed op je kind en je gezin. Maar de focus ligt niet op het veranderen van je kind. De focus ligt op jou als moeder. Want wanneer jij verandert, verandert er vaak vanzelf iets in de dynamiek thuis.
Juist dan. Veel vrouwen die bij Moederwijs terechtkomen hebben al boeken gelezen, podcasts geluisterd of trainingen gevolgd. Ze weten vaak al heel veel. Maar ze verlangen niet naar nóg meer kennis. Ze verlangen naar meer rust, vertrouwen en voelen wat bij henzelf past.
De videolessen duren maximaal 10 minuten. Daarnaast werk je met korte reflecties, praktische oefeningen en meditaties die je op jouw eigen tempo kunt doen. Je hoeft geen uren per week vrij te maken om resultaat te ervaren.
Dan ben je niet de enige. Moederwijs is juist ontwikkeld voor drukke moeders. De oefeningen zijn klein, praktisch en makkelijk in te passen in je dagelijkse leven. Het gaat niet om méér doen, maar om anders kijken naar wat er al is.

Nee. Je kunt de reis volgen zoals die is opgebouwd, maar je kunt ook starten bij het thema dat jou op dat moment het meest aanspreekt. Vertrouw daarin vooral op jezelf.

Dat is voor iedere vrouw anders. Maar de meeste vrouwen ervaren meer rust, meer vertrouwen in zichzelf, minder twijfel, minder schuldgevoel en meer verbinding met wie ze werkelijk zijn. Ze voelen zich zachter naar zichzelf en ervaren meer plezier in het moederschap.

Moederwijs kost € 497,-.

Je houdt onbeperkt toegang tot Moederwijs. Je kunt de lessen en oefeningen dus blijven gebruiken wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Dan is dat helemaal oké. Moederwijs is geen opleiding die je moet afronden. Het is een plek waar je steeds opnieuw naar terug kunt keren. Juist op de momenten waarop je voelt dat je jezelf weer even kwijt bent geraakt.
Dan ben je precies waar je moet zijn. Veel vrouwen zijn gewend geraakt om vooral vanuit hun hoofd te leven. Je hoeft niets te kunnen voordat je begint. Moederwijs helpt je stap voor stap weer contact te maken met jezelf.
Ja, ik wil dit

Het is nu tijd voor jou.

Ja, ik wil dit